类别：洋葱 木耳 猪肉
摘要：都说夏季需要清淡饮食，可整天见吃清淡的素食，感觉这身上更没劲。我感觉荤的还是要适量吃的，只要合理搭配，张弛有度，没有啥不可以的...
类别：凉菜 排毒养颜 高血脂 黄瓜 木耳 减肥瘦身
摘要：黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。这道小菜，我给黄瓜搭配了黑木耳。这可是黄瓜“1+1大于2”...
类别：素菜 延缓衰老 防癌抗癌 西兰花 木耳 凉菜
摘要：西兰花和黑木耳两者都具有防癌抗癌功效，常吃木耳还能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发......
类别：老年人 鸡肉 黄花菜 木耳 蒸菜
摘要：这是一道非常适合老人吃的菜，也推荐所有的家庭主妇都学会这道菜，让家人多吃这种健康的菜肴......
类别：家常菜 猪肉 鸡蛋 黄瓜 木耳 京菜
摘要：很多人把木樨肉写成木须肉，我也犯过同样的错误。其实不知，一字之差，谬之千里啊......
类别：猪肉 笋 木耳 家常菜
摘要：爱吃鱼香肉丝，以前住报社宿舍的时候，附近有一家东北餐馆，一个人下了班，总爱去里面点一盘饺子，一盘鱼香肉丝，慢慢吃......
类别：木耳 家常菜
摘要：娃娃菜味道鲜美，营养丰富。黑木耳能够抗癌活血、减脂排毒，二者搭配可谓是锦上添花。淋上鸡汁，更使得味道更鲜一层，美味更近一步......
类别：排毒养颜 莴笋 山药 木耳 素菜
摘要：继续山药～ 该菜的特点是口感清爽，色彩丰富，养颜排毒，烹制简单。【材料】山药 干木耳 莴笋 红椒...
类别：胡萝卜 魔芋 黄瓜 木耳 金针菇 凉菜
摘要：说是“三丝”，其实是五种丝，只不过叫“三丝”更顺口！感觉这凉拌菜只要是调好汁，怎么都好吃，拌啥都好吃...
类别：圆白菜 芥蓝 木耳 豆类 素菜
摘要：凉菜热拌，凉吃热吃皆宜。1.芥兰黄豆 材料：芥兰 黄豆 葱姜蒜 干辣椒 花椒...
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