类别：高血压 糖尿病 南瓜 微波美食
摘要：进入7月天气突然变热了，我也突然变懒了。不想出门买菜也不想做饭，就做一些简单快捷的微波菜充饥好了。南瓜随便切成块，放微波炉内5分钟即可上菜...
类别：减肥瘦身 润肺疗养 防癌抗癌 高血压 凉菜
摘要：材料：海带丝250克 调味料：蚝油1大匙，李锦记蒜蓉辣酱1大匙，芝麻香油1大匙，陈醋1大匙，鸡精 1/4小匙...
类别：汤煲 草鱼 高血压
摘要：以前，我上班的时候有次听到两个阿姨在小声讨论做菜，就凑过去8一下，原来，她们在说一个偏方：把菊花和鱼头放...
类别：饮品 肝调养 高血压 高血脂 养眼明目
摘要：中国的传统饮料——茶，在人们的日常生活中可谓是举足轻重的。品茶既是一种时尚,又是一种文化。在忙碌的工作之余...
类别：素菜 高血压 夏季养生 清热降火
摘要：一日去菜市场买来菊花菜，据说有清热去火的效果。说实话真不知道该怎么吃，因为是第一次看到（又要被笑话啦~）。回来网上一查，原来菊花菜就是茼蒿。
类别：主食 延缓衰老 高血压 夏季养生
摘要：可恶的桑拿天儿啊！一天到晚，身上湿嗒嗒，粘腻腻的。这段时间俺彻底休息在家，不用出门奔波劳苦也算兴事一件...
类别：养眼明目 高血压 高血脂 肝调养
摘要：决明子杞菊水:决明子、枸杞、菊花这款茶不是把这三样加开水一泡就可以喝了，决明子还需要炒，为什么要炒？炒后可...
类别：快手小炒 养眼明目 高血压 高血脂 鱿鱼
摘要：这做饭其实和做人是一样的，越简单越好。做人越简单，你的烦恼就越少，相对你的快乐就会更多。做饭越简单...
类别：排毒养颜 延缓衰老 高血压 糖尿病 私家菜
摘要：经常食用牛蒡根有促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒...
类别：高血压 鸡肉 芹菜 豆腐 私家菜
摘要：最近累坏了，期待着放假，期待着五一的赶快到来，就可以好好放松一下。来一道鸡茸芹香脆皮丸吧，又酥又香...
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