突然下降的温度，
总是让身体有些不适应，
除了及时添加衣物保暖以防感冒，
也需要一些食物来补充热量，驱走寒气
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【地瓜姜汤】
【用料】
地瓜300克
老姜20克
去核红枣10颗
糯米小圆子50克
水适量
红糖适量
【做法】
豆腐，古称“福黎”，是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对肥胖、皮肤粗糙很有好处。小儿消化不良者不宜多食；痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。 豆腐好吃，可以做各种口味的菜，所以多数人是很喜欢的，这里就为大家搜集了许多好吃的做法，大家可以试试哈。
肉菜有大鱼大肉的“肉”，也有点点星星的“肉”；肉菜有琅琅上口的名菜，也有灵感创新的个人拿手菜……总之，这些都是在满足我们口腹之欲，丰富味蕾的感受，追求时尚健康的饮食。所以，经久不衰的“硬菜”我们要会做，别人的创新之作我们也要体会，餐桌上永远有“新鲜”，不断“与食俱进”，不被饮食文化的潮流所“OUT”！ 这里的肉菜，俱有普适性，适合用手边任何材料混搭或者替代；简易性，能使人们无须去饭店也能尽情享受自己做的美味。
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