类别：凉菜 素菜 脾胃疗养 夏季养生 豆角
摘要：四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑、清热的作用......
类别：解表开胃 脾胃疗养 夏季养生 饮品
摘要：新鲜的杨梅不容易贮存。于是我想做成过果酱，慢慢享用。做的过程中，看到杨梅那艳丽的果汁......
类别：脾胃疗养 夏季养生 白菜 私家菜
摘要：已经连续五天高温湿热。就算静静地坐在那里，浑身上下都汗津津的，更别提动一动了。早晨洗的毛巾晾在室外，傍晚收时还是湿答答潮乎乎的......
类别：汤煲 冬瓜 脾胃疗养
摘要：马上进入长夏季节，对应的是人体五脏中的脾。这个季节多潮湿，湿气困脾，很容易造成脾的运化受阻。所以这个阶段要重点调理脾脏，尤其是本身就脾虚体质的，更要注意...
类别：豆腐 脾胃疗养
摘要：做的这道豆腐料理，没放肉馅，纯素的。再煮了酒酿蛋汤，有汤有菜有主食，对我来说，足够做晚餐了。长期以来，我家晚餐都是以粥为主，也不会吃的太饱，7-8分饱就...
类别：粥羹 补益气血 脾胃疗养 婴儿美食
摘要：小米营养非常丰富，它有一般谷物中不含有的胡萝卜素，这将有助于幼儿的视力发展；含铁量和VB1含量都较高，具有预防儿童缺铁性贫血和防止消化不良的功效。宝宝常吃...
类别：粥羹 肝调养 肾调养 山药 脾胃疗养
摘要：这款粥和红豆薏米粥是我经常喝的，两种交替着。南方到了梅雨季节，气候比较湿或者觉得体内湿气重的时候，就以红豆薏米粥为主打......
类别：脾胃疗养 米 主食
摘要：饭还要会吃吗？打从娘胎里生下来就会吃饭了。你是不是这么认为的呢？今天咱就聊聊这吃饭......
类别：脾胃疗养
摘要：简单的一道桂花酒酿圆子，几乎每家都会煮来吃吧～～虽然家常，可是甜糯香润的滋味却总能给人带来无限温暖的感觉，特别是在寒冷的冬天里，一碗热乎乎、甜滋滋的酒酿圆子...
摘要：这个桂圆红枣煲石斛（hú）对慢性胃炎中的浅表性胃炎很有疗效，每周1－2次，可以把胃养好。这个方子中红糖、红枣、姜、桂圆是暖胃温性的；石斛是寒性，混合煲出来的糖水...
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