宝宝的蛋黄南瓜小米粥(7个月6天):
用料：
熟蛋黄\南瓜泥\小米粥
1.小奶锅煮上小米粥.
2.再煮熟一个鸡蛋.
3.粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎.
4.将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可.
炒鸡蛋更是我们生活中最平常不过的菜肴，相对于水煮鸡蛋，味道更易让人接受和喜欢；相对于煎鸡蛋，更易于人体消化和吸收；和蒸蛋羹相比，虽然没有蛋羹嫩滑，但却比蛋羹鲜香……鸡蛋打散和各种食材炒在一起，风味也各异，相信会下厨房的人都会做几个食材不同的炒鸡蛋。这里的炒鸡蛋更让你能体会到鸡蛋可以百吃不厌！ 豆腐是高蛋白低脂肪的食品，且烹制后软嫩可口，特别适合儿童、老人、孕产妇食用。这里的豆腐做法有家常炒菜，有私家制作，有小吃，有名菜。
多数准妈妈在确认自己怀孕后，就会担心起自己的营养来，怕宝宝发育不良。分三个阶段，注意饮食即可。 孕早期，根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃。少吃多餐，能吃就吃，是这一时期的主要方针。 孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，准妈妈就开始了大规模的营养补充计划。但注意对碳水化合物类食物不要摄入过多，充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮。孕晚期，安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。体重增长过快的孕妇应控制饮食，防止胎儿过大，可根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的尽量清淡，可少吃多餐。
首页
